每天睡好觉 小宝宝头发长得快

　　想要宝宝的头发又浓又密吗？想要宝宝的头发乌黑发亮吗？这并不是没可能的哦。只要你做到以下这五点，宝宝头发乌黑亮丽不再是梦想。

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图片来源于华盖

　　STEP 1：每天睡得好 头发长得好

　　睡眠不好头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。不要以为肾虚是大人的事情，其实也会发生在宝宝的身上。

　　宝宝头发出现的各种不健康现象，有时候是病理上的原因，也很有可能是没有休息好，充足的睡眠对于宝宝头发的成长也很重要，睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，间接地影响头发生长。因此，在晚上临睡前不要再逗引，以免过于兴奋，夜里睡得不安稳。这样，小宝贝有可能在夜里睡得时间更长、更熟一些。

　　如果到了喂奶时间，小宝贝还睡得很香甜，妈咪没有必要一定要叫醒小宝贝。不然的话，睡得不足的小宝贝会情绪很坏，食欲也会受到影响。睡不好，吃也吃不好，这样宝宝的头发怎么会浓密呢？恰当的作法是，遵循小宝贝自然的睡眠规律，即醒着的时候多逗引，睡时则踏踏实实地好好睡。睡好了，食欲自然也好了，身体也好了，血液循环顺利，那么宝宝拥有一头健康的头发是指日可待了。