做好4细节 为宝宝打造优质睡眠

　　谁都知道小宝宝只有睡得好，才能长得好，睡觉是宝宝除了吃以外的头等大事了。但是，宝宝睡觉时的一些细节可能会影响到他的健康。为宝宝创造一个良好的睡眠环境，才能让宝宝睡得更健康。

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图片素材来源于华盖

　　1、新生儿无须枕头

　　老一辈常常会为刚出世的小宝宝用小米或绿豆做的小枕头，据说能够让宝宝睡个好头型。其实，在正常情况下，刚出生的婴儿睡觉是不需要枕头的。这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时，后背与后脑自然处于同一平面上。因此新生儿如果不用枕头睡觉，也不会因颈部肌肉紧绷而引起落枕。而且刚出生的婴儿头部相对较大，几乎与肩等宽，平卧、侧卧都很舒适，所以不应该用枕头。

　　如果给新生儿用了过高的枕头，反而容易造成其颈部弯曲、呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。但是新生宝宝容易吐奶，为此可以把他们整个上半身适当垫高一点。

　　当宝宝到了3、4个月后，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可将毛巾对折一下给婴儿当做枕头。当孩子长到七八个月开始学爬、学坐时，他的胸椎开始出现向后的生理弯曲，同时其肩部也逐渐增宽。这时孩子睡觉就应该垫上3～4厘米厚的枕头了。