宝宝睡得少 最容易长成小胖墩

　　近日，上海交通大学医学院附属新华医院的一项“儿童睡眠的研究与应用”研究项目指出，睡眠不足可能会影响儿童记忆，使他们长不高、变肥胖。这究竟是怎么回事呢？让我们一起探究宝宝睡眠的秘密吧。

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图片素材来源于华盖

　　一、孩子睡眠不足的危害

　　睡不够 会长胖

　　美国《国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现，缺少睡眠的宝宝容易吃得更多，肥胖危险更大。

　　新研究中，英国伦敦大学健康行为研究中心研究人员对1300多个英国家庭的3岁以下的幼儿进行了研究。研究人员在孩子16个月大时监测了其睡眠情况，在孩子21个月时记录了他们的饮食情况。结果发现，与每天睡眠至少13个小时的孩子相比，每天睡不到10小时的孩子的饮食摄入热量高出10%。

　　研究负责人阿比·费舍尔博士表示，这是因为小儿睡眠时间越短，食欲激素调节就越可能会发生紊乱。这意味着，宝宝睡眠不足容易导致过量饮食，进而增加身体发胖的危险。费舍尔博士同时强调，虽然新研究发现宝宝睡不够与发胖之间存在关联性，但目前尚不能确定两者之间存在因果关系。不过，这项研究的确给广大年轻父母提了个醒：想让宝宝健康成长，必须保证每天睡好睡够。