2016-01-27 18:00:55出处:PCbaby作者:cat
大壮妈推荐→蔬果羹
人体多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。搭配上酸甜可口、营养丰富的苹果,无论大人小孩都会爱吃的。
图片素材来源于太平洋亲子网
准备食材:苹果适量、红薯适量、水适量
步骤1:苹果,红薯切小块。
步骤2:小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。
步骤3:煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。
步骤4:将苹果,红薯打成糊糊即可。
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