干燥冬季 宝宝上火来碗小甜汤

　　推荐3. 鲜玉米南瓜粥

图片素材来源于华盖

　　材料：准备玉米1根、南瓜200g。

　　配料：适量的水。

　　做法：

　　1.把鲜玉米去皮去须。

　　2.然后用控子擦成碎末放入锅中。

　　3.南瓜去皮切成小丁。

　　4.将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。

　　5.煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。

　　6.依个人口味，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖。

　　经验之谈

　　南瓜是孩子生长发育的不二之选，在干燥的季节，南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等。但是妈妈们平时不要经常给宝宝食用太多的南瓜噢，宝宝食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。

　　也许在我们的印象中，南瓜就是一堆煮的黄黄的泥状物，让人着实提不起胃口。但是今天为宝宝介绍的这款鲜玉米南瓜粥倒是可以为南瓜增添一些印象分，除了上述推荐，南瓜拌饭，南瓜糊也是一个不错的选择噢。爸爸妈妈们，还在等什么，小甜汤赶紧做起来!