宝宝睡前加餐选这些 才能营养少负担

　　不少妈妈会在宝宝睡觉前加餐，以防宝宝半夜饿醒。请问宝宝睡前加餐吃什么食物合适?本期PCbaby亲子课堂邀请刘遂谦为大家解答。

　　睡前的加餐，水量不要过多，比较稠的酸奶、或者是适量的配方奶搭配一点点小面包小发糕，是比较理想的选择。对于辅食添加的品种不多的宝宝，可以考虑将睡前的一顿奶少喂二三十毫升，替换成稠度比较大的米糊，或者米糊加点儿鸡蛋黄，这样等同于增加了这一顿奶的营养素密度，帮助宝宝增强饱腹感，避免夜间过早饿醒寻求夜奶。如果还没加蛋黄，也可以用二三十毫升的奶来调米粉至很粘稠，也可以起到延缓饥饿感的作用。需要注意：一定要用小勺子喂米粉，且进食后要给宝宝清洁口腔。