图片来源于太平洋亲子网 2、睡：保证睡眠质量。 晚饭吃好，夜里不要喂奶粉或其他东西，因为睡眠中脑垂体会分泌利于身高的生长因子，如果这时醒来或进食，就受到干扰停止分泌了。 3、动：坚持运动。 每天带孩子户外活动2次，每次1.5-2小时，要每天坚持，下雨下雪天给孩子穿上雨、衣雨靴去户外，一定让孩子自己走路，不要抱。 科学数据表明：童年时期的身高，绝对和吃睡运动有关。 除了确实高的父母，孩子有遗传的优势，但并不是没有遗传身高优势的孩子，生来就注定坐以待低，只要注重吃睡运动，父母身材中等的孩子一样不会低于遗传高的孩子.。相反，先天有遗传高优势的孩子，如果不注重饮食，运动,睡眠等，也不会有后者家长注重的孩子身高、体质好。长得高的都是家长精心照料的结果。 如果你们身材很高，那么请通过吃睡运动给孩子保持优势，如果你们身材中等，就一定要通过吃睡运动，使孩子长高，如果你们身材偏矮，不要灰心，只要有信心，有恒心，按照以上的方法养育孩子,孩子肯定会长得高，而且体质顶呱呱。 |
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