六、坐出笔直身材 如果你的宝宝到了上学年龄,那么就要注意宝宝学习时的坐姿了,不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯等问题,都会让宝宝的美丽大打折扣。 多数宝宝由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业,甚至现在的捧着ipad玩几个小时,不知不觉养成了驼背、鸡胸、凸肚等习惯,日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包,但因为书包太重,依然会形成驼背姿势。 这些都会渐渐成为真性畸形,还有引起近视、斜视的可能,成年再纠正就更难,如果不能及时纠正,老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育宝宝养成正确的坐立姿势,多参与挺直腰背、扩胸、收腹,训练两足弹力,手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
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