宝宝长得高不高 三个因素判定

　　只要宝宝不偏食，食物种类尽可能丰富，一般不会出现营养缺乏问题。

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图片来源于太平洋亲子网

　　保证睡眠非常重要。生长激素在深睡眠状态下分泌最旺盛，睡眠时间不够、睡眠质量差的宝宝，容易出现生长激素分泌不足，身高发育往往会受影响。

　　给宝宝创造舒适的睡眠环境、及时治疗影响睡眠的疾病、不给宝宝太大的压力，都是保证高质量睡眠的必备条件。

　　运动非常重要。运动能加强身体的新陈代谢，加速血液循环，促进骨骼、肌肉的生长，给宝宝的身高发育再加一把劲。跳跃运动对促进长高作用最为明显，妈妈可以带宝宝经常做单腿跳、摸高跳，在游戏中完成锻炼任务。

　　另外，运动能增加能量的消耗，让宝宝的食欲更旺盛，营养摄入更全面。爱运动的宝宝睡眠也会很好，在甜甜的睡梦中获得充足的生长激素。