要孩子聪明,请少喂精制食品
2009-04-30 09:08
作者:佚名
来源:出处:pckids
录入:xuxixi
收藏本文
导读: 如今,越来越多的孩子中意“可以用抿的”食品,香浓的冰淇淋、入口即化的巧克力……却冷落了甘蔗、核桃之类的硬食,医学专家指出,长此以往,孩子不仅会有牙齿排列不齐的危险,连智力也会受到影响。
专家支招一:半岁宝宝也应软硬兼“食” 专家提醒,不光是儿童和成年人应多吃硬食,即使是出生几个月的宝宝也应该软硬兼“食”。年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力,总是限制或避开硬食,但医学专家告诉我们:婴儿出生后6个月,其颌骨与牙龈就已发育到一定程度,足以咀嚼半固体甚至固体食物。乳牙萌出后,更应吃些富含纤维、有一定硬度的食物,如水果、饼干等,通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌的运动,加速血液循环,促进牙弓、颌骨与面骨的发育,既健脑又美容。 专家支招二:少吃精白米、面类 精白米、面类,是生活中常食用的食品,颇受人们的欢迎,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此,不是益脑食品,而是一种损脑食品。 专家支招三:多吃天然硬食减少便秘 治疗小儿便秘,改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品;诱导其多喝水;胡萝卜青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物应是其常见的桌上菜。另外,改变生活习惯也很重要。培养其早睡早.起和晨起排便的好习惯,坚持一段时间之后,便秘会有所改善或痊愈。如便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂,但切不可自行多用久用泻剂,否则,便秘未除,更添新恙。
|
下一篇:减低孩子智力的3大零食祸首
孩子聪明的问题
精选文章
- 爱我要有一套 作为避孕工具,避孕套和其他避孕方法相比,使用方便、没有副作用,避孕成功......
- 林志颖承认当爹 爱子照曝10-19
- 经常看电视不利于婴幼儿发10-20
- 儿童遗尿症的病因10-20
- 宝宝吃苹果的八大好处10-19
- 孩子频繁眨眼,及时查原因10-19
- 关于虎年春节作文02-09
- 虎年寒假作文大全02-09
- 宝宝该怎样“吃醋”02-04
- 孩子失神要警惕癫痫01-26
- 高龄女星冷冻卵子01-22