宝宝春节太闹 节后必做3步调理

　　二、收起零食，控制食量

　　CASE 2：拉肚子的小胖妞

　　春节期间，妈妈带着1岁半的妞妞走亲串友。这个给糖果，那个塞小零食，而且，我们经常带着妞妞一起去拜访亲戚时，主人家都会准备丰富的食物。那些食物多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，高纤维素的食物却比较少。连续让妞妞进食这些食物，出现发热、呕吐和腹泻等症状。没想到，刚过初三，小妞妞就开始拉肚子了。

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图片来源于太平洋亲子网

　　小编提示：饮食搭配多样化是关键

　　节日宝宝的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。在宝宝吃了肉类食物后，避免让他再吃冰激凌、喝凉饮料等。饮食也不要过量。

　　节后门诊常见的宝宝饮食问题首推“过饱、饮食不节制”。宝宝在春节期间吃了许多油腻不易消化的食物，或者大量进食都会出现不适的症状。急性期会出现肚子痛、大便次数增加、不定期的腹泻或者腹胀的情况。

　　在这个时候，爸爸妈妈可先鼓励宝宝多上厕所，将摄入的过多的食物排出。之后要控制宝宝的饮食，切勿让他继续大量进食。另外使用温毛巾热敷肚子，缓解过于激烈蠕动的肠胃。

　　节日过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让宝宝养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的宝宝，节后应以清淡饮食为主;而对过节期间食欲差、未好好进食的宝宝，要保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入，以免发生营养不良。

　　春节期间，宝宝的饮食结构很容易因爸爸妈妈的不注意而发生变化，特别是1-3岁的宝宝，要根据其饮食习惯及营养需要，设法恢复和增进消化功能。在此要特别提醒爸爸妈妈，千万不要为了过年应景，而放纵本身肥胖的小朋友大胆进食，反而更要避免摄入年节油腻的食物，以及随处可见的糖果零食。