午后三点三 给宝宝来份小点心

　　Q2、正餐吃得少，就要给点心吗?

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　　@爱笑的小苹果：我们家小苹果2岁了，总爱在两餐之间找吃的，给吃的话就会影响到接下来一餐的进食量，但不给吃的，小苹果又猛喊饿，这该如何是好呀?

　　宝宝一岁前，对饱食感较不敏锐，常常遇到喜欢的食物一次吃很多、使得下一餐的食量变少，这是常有的事。很多父母看到宝宝这餐吃得少，就给点心，希望能填饱他的肚子，其实这样更容易造成正餐吃不下的恶性循环。

　　如果不想让孩子出现上述情况，建议正餐前2个小时，尽可能不给宝宝吃点心或牛奶，这样到了吃正餐时才会有食欲，同时可以在饭后喂一些有助于消化的水果，帮助肠道蠕动。