爱帝宫专家教你坑人宫迷避免方法之坐月子洗头洗澡事项

　　每个孕妇在没分娩前就开始担心坐月子洗头洗澡的注意事项问题了，就怕要听老传统，一个月不能洗头洗澡?新时代的妈妈们怎么受得了这样的陋习呢!所以科学坐月子的前提一定是要进行合理个人清洁。爱帝宫专家教你坐月子洗头洗澡事项，避免出现坑人迷宫。

　　爱帝宫专家表示坐月子期间不洗头洗澡的做法，是很不科学的，非常坑人的，产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。这个时候若按照老规矩不洗头的话，不但不卫生，还可能引起细菌感染、皮肤发炎。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限，才会有不能洗头洗澡的禁忌。

　　中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水清洁洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。

　　如果觉得传统的做法麻烦，爱帝宫有一种水溶性浓缩姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。

　　一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，6周后可以洗淋浴。

　　洗澡的方法：

　　产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

　　6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。

　　爱帝宫表示，洗头的方法：

　　月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点：

　　1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。

　　2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

　　3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，要使用温和的洗发用品。

　　4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量。

　　5.洗发用水最好使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿邪侵入体内。

　　爱帝宫专家表示，产后护理很重要，赶紧行动起来，产后护腰的方法要确保正确，要避免那些坑人的方法。

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