戒夜奶≠安睡整晚 还需要他们

　　宝宝戒掉夜奶了，宝妈是不是心里暗爽：这下可爽歪歪了，终于可以睡一整晚不用起床了！

　　偏偏事实总是啪啪啪打脸~

　　就算不用夜奶，妈妈也总是在晚上要醒来好几次：

　　宝宝哭了，原来尿湿裤子了；

　　宝宝打喷嚏，原来被子被踢开了；

　　宝宝突然放声大哭，哎呀，原来粗心的爸爸翻身压到宝宝的小腿了；

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图片来源：视觉中国

　　想睡个安稳觉，怎么这么难？

　　宝宝的睡眠是头等大事，睡眠对宝宝的生长起着重要的作用。但是宝宝这个磨人的小妖精，在睡觉这件事情上却没那么乖，常常要各种闹腾，妈妈们为此也伤透脑。

　　那么，宝妈如何才能安睡一整晚呢？以下几个小神器，轻松解放妈妈的双手，宝宝也可以睡得香香的。

　　神器1、干爽的纸尿裤

　　给宝宝舒适干爽的睡眠环境非常重要。不少纸尿裤都会出现半夜漏尿的现象，父母要定时起床为宝宝更换纸尿裤，这样既打扰宝宝睡眠，而且长期使用吸水性较差的纸尿裤也会引起宝宝红屁屁。因此，选择一款吸水性好、干爽透气的纸尿裤是很有必要的。

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　　神器2、舒适的婴儿床

　　有些家长喜欢让孩子和自己睡一张床，其实这样做并非正确之选。我们应该把宝宝放在自己的小床上，让他自己玩手、踢脚，然后你在一旁边逗逗他，给他唱唱歌，说说话，轻轻抚摸他，让他慢慢入睡。

　　神器3、睡前食物

　　我们也可以让宝宝在睡前喝一顿奶，以防宝宝因为身体感到饥饿而睡不着哭闹，然后把他抱在怀里，轻轻的摇晃，这个抱很重要，要让他感到来自你的爱，获得充足的安全感，进而可以放心去睡。等宝宝有微微睡意后放进小床，然后轻轻拍拍他，让他适应入睡。

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　　神器4、婴儿睡袋

　　宝宝喜欢动手动脚，睡觉也是不安分的。老踢被子让宝妈想起就唉声叹气。所以宝妈们为宝宝准备一件睡袋吧~这可是宝宝睡觉不着凉的好帮手哦。宝宝穿上睡袋后，宝妈就由着宝宝在床上翻滚吧，反正没事，不着凉。

　　【小结】

　　宝宝睡觉的头等大事，说难也难说不难也不难，只要了解原因，找对方法，再借助一些哄睡神器，那么宝宝的睡眠难题也就迎刃而解啦。