拒绝育儿焦虑 家长要学会顺其自然

　　父母对孩子的担忧从他还是受精卵开始，妈妈担心自己的举动是否会伤害胎儿，孩子出生了，担忧他是否吃好睡好......特别是随着孩子逐渐长大，爸妈的担忧只增不减，但也痛并幸福着。

　　▶何为育儿焦虑症

　　育儿焦虑症指的是父母在养育孩子的过程中，因对孩子越来越关注重视，不管是孩子出现了好的问题还是坏的问题，父母为孩子可能的未来所产生的焦虑。这些焦虑小到孩子哭闹一下，大到跟他人起冲突......事无巨细，都在忧虑。

图片来源：@视觉中国

　　▶育儿焦虑症表现

　　1、孩子不好好吃饭时焦虑

　　很多妈妈为了照顾孩子辞去工作，孩子的一举一动都是她放在心坎里的事。当孩子不好好吃饭，妈妈心里脑补出各种问题，是因为病了吗?是因为饭菜不合口味?想着各种可能，甚至无法入眠。

　　2、孩子不爱说话内向时焦虑

　　看到别人家的孩子能言善道，自己家的孩子学说话比较晚，甚至是不爱跟人沟通交流，就会担心他不能融入集体，从他进幼儿园开始，就担心他在幼儿园是不是会被欺负，能不能听懂老师说的话，能不能与他人交朋友，担心他长大还是内向找不到工作怎么办等。

　　3、自己孩子不如别家孩子聪明时焦虑

　　父母与父母之间都是有攀比心理的，害怕孩子比别家孩子输在起跑线上，就会做好早教的准备，当早教后发现自己的孩子并不如别家孩子伶俐聪明，就会质疑自己的教育方法是不是错了，会过早地给他报各种兴趣班，希望他能赢在起跑线上，孰不知这种揠苗助长与过分焦虑的举动恰恰害了孩子。

　　4、担心孩子有其他毛病焦虑

　　父母在养育儿女时会看一些育儿知识的书籍，但看到某些表现或症状时，就会疑神疑鬼，觉得自己的孩子似乎也出现这些症状，是不是孩子就有这类疾病。或者考虑到家族里遗传病史，即使多次到医院检查并没有什么问题，也还是会焦虑，害怕那么一天到来。

　　▶如何缓解育儿焦虑症

　　1、凡事多顺其自然

　　确实关于孩子的事情，没有哪个父母是不担忧的，但在做好相关措施后，很多事都是杞人忧天。这时，父母应当告诉自己凡是顺其自然，当看到育儿书籍上的知识，不要过于教条主义。而且父母过多的焦虑和重视，会让孩子感受到这种焦虑和不安，不利于孩子的成长。

　　2、不要攀比，只追求自己的目标即可

　　人与人之间的攀比，从来就没有输赢，而且会让人变得更加焦虑。孩子是自己的心肝宝贝，不应该成为父母之间攀比的工具。而是应该对自己的孩子有信心，并且根据自己孩子的成长特征定目标，当孩子朝着好的方向成长即可，当然父母可以定一些小目标，达到了就适当给予奖励，培养孩子更大的自信心。

　　父母在培养孩子的过程中难免会有育儿焦虑症，但不同父母表现程度不同，适当焦虑是好，有助于更好地调整孩子教育，过多则不利于父母与孩子成长，必要时需懂得放手。