当心胡萝卜素会“染”黄小宝宝

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胡萝卜黄瓜汁缓解宝宝便秘

　　有些宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何通过添加辅食让宝宝顺利排便呢?这里小编给妈妈们介绍一款专家推荐的食方：胡萝卜黄瓜汁，它适合6个月以上的宝宝饮用。

　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。

　　制作：将黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝宝喝时，可按1：1来兑水。

　　营养秘诀：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，可以预防和缓解宝宝便秘。