营养圣品豆腐也遭“人工门”

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图片来源于太平洋亲子网相册

　　如何给你的宝宝制作豆腐糊

　　工艺提示：

　　煮豆腐时要注意，蛋白质如果凝固就不好消化，所以煮的时间要适度。

　　适宜6～9个月婴儿食用。

　　食谱相克：

　　豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

　　食谱营养：

　　豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

　　温馨提示：

　　此菜味美可口，蛋白质含量丰富，质地优良，既易于消化吸收，参与人体组织的构造，又能促进婴儿生长。此菜还含有较丰富的脂肪，碳水化合物及维生素B1，B2，C和钙，镁等矿物质。