足部健康21个基本问答

足部健康21个基本问答

　　Q15：成人如有扁平足，应如何处理?

　　A15：虽然成人骨骼结构已成熟，但是仍可透过适当的鞋及鞋垫或物理治疗来纾缓因扁平足而引起之后遗症(如：足痛、膝痛、容易疲劳等)

　　Q16：扁平足能否根治?

　　A16：这问题可分开两个年龄界别来讨论：

　　(1) 14岁以下(2)14岁以上

　　(1)4岁以下的幼童，脚底脂肪层较厚，遮盖了足弓形成假扁平足。 4-6岁后，脂肪层会减少，到14岁前，骨骼处于未成熟的阶段，若发现扁平足情况，可运用合适的足弓承托，

　　配合持之以恒的运动、均衡的饮食避免肥胖，仍然有进步的机会及可预防后遗症的出现。

　　(2)14岁以后，骨骼处于成熟的阶段，虽然扁平足的情况难以改善，但仍然须要合适的足弓承托及运动去减少扁平足的后遗症，以及因扁平足而引起的痛症。

　　Q17：我点知自己有无扁平足?

　　A17：可以在家中作自我检查，方法很简单，先湿脚，之后印于干的报纸上，即时会见到有一水印，凭此印可反映足部情况，便知道是属于那一类脚形。如有疑问，可以到Dr. Kong门市作进一步的Check & Fit验脚服务查询，或请教骨科医疗专业深入探讨。

　　Q18：穿着健康鞋何时能达到治疗效果?

　　A18：健康鞋的功能并不是要矫正或根治足患，而是减低其恶化速度及日后产生之后遗症(如足痛、膝痛等)，另外帮助足患除了穿着健康鞋外，亦需多作适当运动及有均衡饮食。

　　Q19：健康鞋与市面上一般的鞋有何区别?

　　A19：健康鞋基本上需要三维立体保健概念元素：

　　1.后跟杯位置加硬，确保后跟骨处于正常状态。

　　2.按扁平足程度，配以不同足弓垫。

　　3.按不同围度，供肥瘦脚使用。

　　穿着时能达到固定形态效果，有助减低足患及疲劳机会。

　　Q20：十四岁后的学童是否需要穿着健康鞋?

　　A20：十四岁以后，虽然脚部骨骼发展成熟，但因个人体重及运动量增加，再加上职业需要长期站立或步行，脚部承受过度压力，建议穿着适合的健康鞋及鞋垫，有助平均分布足底压力，从而减低足患和后遗症的机会。

　　Q21：何谓“三维概念“健康鞋?

　　A21： A.后跟杯加硬

　　B.前足不同围度

　　C.不同幅度足弓承托

　　构成立体保护作用，固定自然形态。

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