养胃 从宝宝学吃第一口饭开始

　　养胃的重要性，相信很多人都清楚。我们的胃每天都在辛苦工作，因为饮食习惯不好而患胃病的人不在少数。成人尚且如此，对于各方面生长发育都还未成熟的宝宝来说，他们的胃更脆弱，更容易受伤害，所以从宝宝的第一口饭开始，妈妈就要注意给宝宝养胃了。那么，应该怎么给宝宝养胃呢？且来看看小编的介绍吧。

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图片来源于华盖

　　一、按时按量

　　妈妈平时在给宝宝准备三餐的时候有没有注意餐与餐之间的间隔时间是否科学？自己给宝宝的食量是否适合？这两点是很值得注意的哦！

　　一般来说，在量方面，三餐一点（三顿正餐一顿点心）是较为适宜的。在时间方面，每餐最好间隔4小时左右。不要小看按时按量给宝宝准备食物的好处，定点、定时、定量进食会使宝宝形成条件反射，在特定环境下，到了就餐时间，大脑就会指挥全身各组织器官为接受食物作好准备，同时在心理上宝宝也作好了就餐准备。

　　在这种情况下，宝宝通常能食欲大振，而主动、专心、大口地品尝食物，吃得津津有味，这样妈妈就不用担心宝宝不吃饭，没有营养了。