千名宝宝调查 睡眠质量大揭秘

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图片来源于华盖

　　对于孩子独睡还是陪睡的问题，争议由来已久，不同妈妈的经验告诉我们的事实都不一样，但是数据永远都是最强而有力的证据。下面的图表相信就能让你对其他父母的选择一目了然了。

　　支持孩子与父母同睡的人认为陪宝宝睡眠可以让妈妈喂奶更方便，也更容易让宝宝再次入睡，还可以时刻监视宝宝的安全，宝宝在自己身边，比任何时刻都重要;反对者认为陪睡会让孩子形成依赖，而且父母与孩子同睡，夹杂在中间的混浊空气易让宝宝窒息。

　　我们调查的数据也显示，让孩子独睡的父母还是占了少数。陪睡也不对，独睡也担心，最折衷的办法就是把婴儿床设置在父母房间里。这个选择既能避免父母离开孩子而产生的忧虑，也能让宝宝减少夹杂在中间所受的罪。

　　要注意，在宝宝小床的周围不要摆放太多不需要的物品，例如衣服、毛巾等，以免半夜宝宝拉扯时耷拉在脸上，造成意外窒息。另外，房间里可以适当安装小夜灯，要选择灯光柔和的，减少宝宝对黑暗的恐惧。父母在走动过程中，也要轻手轻脚，以免声响打扰了宝宝的休息。

　　分床睡不但可以有效提高宝宝的睡眠质量，更有利于宝宝独立性格的形成，所以，父母还是放手放心地让孩子自个儿睡觉吧！